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發跡紐約的Equinox是全美高檔連鎖健身業者之一，曼哈頓多家分店都位在精華地段，外觀氣派。（圖片來源／全球中央換人）無論是串流影音健身課，或是高檔飛輪健身會館，健身產業在美國的發展，早已不再侷限於傳統健身房跑步、重量訓練，而是和新興媒體緊密合作，跟上時代潮流腳步，也由此可見資本主義改變市場型態的力量。美國可說是全球健身產業最蓬勃的市場之一。根據國際健康及運動俱樂部協會（IHRSA）統計，美國健身產業規模達300 億美元，近10 年來每年成長3% 至4%，約20% 的美國成人是健身房會員。商機如此龐大，腦筋動得快的業者為殺出一條血路，紛紛差異化發展，高檔健身會館近年如雨後春筍般出現，影音串流業者則鎖定想省錢的民眾，推出低月費的授課套餐。串流影音健身平價實惠，「宅運動」正引領潮流美國運動醫學學會（ACSM）調查4,000 名健身專業人士的結果顯示，2018 年最熱門的健身趨勢是高強度間歇訓練、團體健身課程、智慧手錶等穿戴技術、徒手訓練（body weight training）及肌力訓練，低成本運動型態正引領潮流。串流影音健身就是想宅在家，又可雕塑身體線條的平價選擇。這種健身型態雖然流行沒幾年，但影視媒體的健身課程早已存在，知名影星珍芳達（JaneFonda）1980 年代推出的一系列健身教學錄影帶就是經典例子。隨著以Netflix 為代表的串流影音日漸流行，隨選健身課程愈來愈受歡迎。根據消費資訊公司Cardlytics 數據，許多訂閱隨選健身課程的用戶已減少在傳統健身房消費，隨選服務占整體健身消費的比例，從2014 年的4.8% 躍升至2016 年的7.7%，受歡迎程度超越瑜伽和皮拉提斯會館；傳統健身房人氣雖降溫，仍是健身人口的頭號選擇，但消費占比從2014年的78% 降至2016 年的73%。與傳統健身房相比，數位健身訂閱服務最大好處在於彈性，月費可依課程類型與數量調整，每月從5 美元至30 美元（約新台幣150元至900 元）都有，較傳統健身房會員月繳37 美元至76 美元（ 約新台幣1,110 元至2,280 元）實惠不少。2015 年，串流影音業者Daily Burn 播出線上實況健身課程，購買15 美元（約新台幣450 元）陽春套餐的用戶可在24 小時內觀賞，並隨時收看另外200 段預錄健身影音。月繳27 美元（ 約新台幣810 元）的加值會員則可收看超過600 段影音。2017 年，DailyBurn 與健身店家合作，在紐約市蘇活區的連鎖健身房24 Hour Fitness播出每日健身課程。24 Hour Fitness 的會員每月只要多繳5 美元，就可成為Daily Burn 的加值會員。加入健身房五年的紐約科技業工程師湯普森（NickThompson）受訪表示，有了隨選健身課堂，在家就有健身教練示範動作，雖然沒有健身房豐富的運動器材，但許多動作不需要器材輔助就可達到鍛鍊效果，他慢慢減少上健身房的次數，甚至考慮合約到期後不再續約。根據Cardlytics 數據，2016 年首次接觸隨選健身的用戶花費占健身總開銷37%，而傳統健身房所占比例近40%，兩者幾乎不相上下。高檔健身房鎖定頂級客，不只運動更是社交場域時下民眾精打細算，傳統健身房面臨會員流失危機，但光譜另一端的高檔健身會館（fitnessboutique）依舊生意興隆，特別是在消費實力雄厚的紐約，Equinox 等鎖定金字塔頂端客層的健身會館分店愈開愈多，連健身產業也逐漸朝M 型發展。根據IHRSA 於2015 年發布的報告，全美5,400 萬健身會員中，約42% 使用健身會館。這類走精緻路線的俱樂部提供專屬教練、量身訂製課程等差異化服務，平均月費達80 美元至117 美元（約新台幣2,400元至3, 510 元），有時是按課程收費，而不是繳交月費「吃到飽」。Equinox 旗下的SoulCycle 是帶起飛輪風潮的連鎖健身會館，每堂課要價36 美元（約新台幣1,080元），一般民眾若省下來，可以吃上不錯的一餐，但消費力驚人的紐約客依舊趨之若鶩，與學員一同汗水淋漓踩飛輪不僅為健身，還有紓壓、社交作用，甚至能彰顯自身高人一等的社經地位。SoulCycle 非會員制，按課堂收費的商業模式打破傳統，也虜獲想跳脫傳統健身房單調風格的顧客芳心。許多死忠顧客認為，SoulCycle 收費雖高昂，但有教練督促和學員在旁激勵，營造的歸屬感是一般健身房比不上的。SoulCycle 打出名號後，成為美國高檔健身業者Equinox 旗下品牌，2015 年一度有意上市。由於品牌「潮感」十足，SoulCycle 近兩年陸續推出子品牌SoulAnnex 和SoulActivate，跨出飛輪領域，主打瑜伽和高強度間歇訓練等課程，並與Apple Music 跨業合作，推出健身教練推薦的播放列表。無論是串流影音健身課，或是與Apple Music 合作的高檔飛輪健身會館，健身產業在美國的發展，早已不再侷限於傳統健身房跑步、重量訓練，而是和新興媒體緊密合作，跟上時代潮流腳步，也由此可見資本主義改變市場型態的力量。更多信傳媒文章

2018年東南亞電商龍頭Lazada因面臨與母公司阿里巴巴融合問題，地位出現稍微鬆動的跡象。（圖片來源/Flickr）東南亞電商成長迅速，成為各路人馬兵家必爭之地。根據Google淡馬錫發布的最新報告，2018年東南亞電商的市場規模達到232億美元，比2017年的109億美元成長了超過一倍，現在這塊成長中的大餅，有志者正躍躍欲試，一場東南亞電商土洋大戰一觸即發。近一年來東南亞電商版圖急遽變化，原本坐穩一哥的Lazada，現在受到蝦皮、Tokopedia的嚴重挑戰，進入戰國時代的東南亞電商誰會在2019年成為新霸主，現在沒人說得準。由德國仿冒三兄弟一手創立、後來賣給阿里巴巴的Lazada，原本穩坐東南亞電商一哥的位子，不過近來飽受「水土不服」所苦，Lazada團隊與阿里巴巴總部傳出不合，原先阿里巴巴派過去的創始合夥人之一彭蕾，僅在Lazada任職8個月，去年年底彭蕾火速閃辭了Lazada CEO的職位。蝦皮、Tokopedia增長迅速就在Lazada停滯同時，主要競爭對手蝦皮及Tokopedia也想盡辦法想要「彎道超車」取代Lazada的龍頭地位。以蝦皮來說，去年第三季財報上，蝦皮的母公司Sea公布蝦皮截至去年第三季為止的成交額（GMV）為26.9億美金，比去年同期驟升153%。只專注在印尼市場的Tokopedia也表示在2017至2018年間，旗下網購平台銷售額（Sales）提升了4倍。不過根據馬來西亞iPrice集團做出的統計，截至去年11月底、2018年東南亞電商的總流量中，佔據最大市場份額的仍是Lazada，流量佔比為27％，Tokopedia則佔17％，蝦皮僅排第三佔15％，印尼另外一間新竄起的電商Bukalapak佔了最後的12％。儘管Tokopedia、蝦皮在2018年成長迅速，但Lazada仍保持了東南亞電商龍頭地位。iPrice統計2018第四季東南亞各國電商流量前三名，由此可見雖然Tokopedia、Bukalapak主要市場在印尼，卻佔了整體流量的17％及12％，可見印尼市場的潛力。（以下為東南亞各國電商排名）印尼各式電商百花齊放Google和淡馬錫共同發布的報告預估，2018年印尼已經有超過1.5億名網路使用者，印尼的電商產值也將由2018年120億美元，增長到2025年超過530億美元、占全東南亞的52%、增長幅度驚人。因此不論是Lazada、蝦皮以及Tokopedia都表示印尼是東南亞最大市場，可以看出未來各大電商一定會在印尼挹注更多資源，值得持續關注未來發展。Tokopedia是印尼本土電商，創立時間為2009年，Tokopedia與Lazada一樣，一開始的投資者之一都是阿里巴巴，不過Tokopedia表示自己是走純商店街（Marketplace，C2C），與Lazada的零售+商店街結合（B2C）的方式並不同。另外值得注意的是，另外一間印尼電商Bukalapak現在已經成為印尼第四隻估值突破十億美金的獨角獸，雖然與Tokopedia營運模式都是C2C，不過Bukalapak強調幫助印尼中小企業、小型貨亭（kiosk）在網路開店，Bukalapak亦獲得來自螞蟻金服的融資。仍有多項缺點待突破雖然近幾年東南亞電商發展速度雖快，但物流就一直遭到用戶所詬病，蝦皮亞太區首席營運長馮時欽曾表示蝦皮近兩年來一直在改善物流系統，「Shopee Logistics Service」（蝦皮物流）。而Lazada新上任的CEO Pierre Poignant，在Lazada最主要的貢獻即是一手打造了Lazada的物流體系。《經濟學人》也在一月的文中總結道，要搶進印尼市場，爭取大城市以外的顧客（2017年約佔整體印尼電商市場的30％）也是重要的，因為印尼人害怕遇到詐騙，因此像是Lazada貨到付款、蝦皮的客服以及Bukalapak的代理人（agents），都是為了增加消費者購物信心而設置的服務。而身為東南亞的電商「外商」，最後會不會像Uber的東南亞業務出現水土不服的狀況？對此蝦皮的馮時欽向《信傳媒》強調，相比於其餘的區域型玩家，在地化是蝦皮最大的優勢。舉例來說蝦皮在東南亞已經聘請超過一萬名員工，在東南亞也推出七套不同的APP，分別串接當地的物流、金流體系。不過Tokopedia與Bukalapak其實也同樣是印尼土生土長的獨角獸，把總部設在新加坡的蝦皮、Lazada在2019年的土洋混戰中要如何取得優勢或是維持領先，值得持續關注。更多信傳媒文章

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者楊啟芳石垣市10日電）桃猿隊林立今天在與羅德的亞洲門戶交流戰第二場中，貢獻4支安打，包辦3分打點，2天6支安打，狀況良好。他表示，主要是因為春訓調整揮擊方式，縮短揮棒軌跡，有收到成效。Lamigo桃猿與日職千葉羅德海洋的亞洲門戶交流戰，今天進行第2場賽事，桃猿仍以6比8不敵羅德。桃猿與羅德從2014年以來交手14場，羅德至今取得9勝5敗優勢。林立是在2017年季中加盟桃猿，去年和今年連2次參加石垣島交流賽，雖然桃猿都沒能贏球，不過他說：「來這邊一定會想贏，但也會抱著學習的心態。」林立昨天打第6棒，4打數敲出2支安打，是打線中唯一有雙安出現的選手。今天改打第2棒，手感更火燙，5打數敲出4支安打，其中有2支二壘安打、1支三壘安打，包辦3分打點。總計2場比賽共有6支安打，是全隊狀況最好。林立表示，今天主要是照著教練指示，因為球隊之前僅進行過一場熱身賽，就來石垣島與羅德對戰，希望盡快進入比賽狀態。春訓期間，林立在攻守兩端都有下功夫，由於去年球季吞了82次三振，透過調整揮擊方式與準備動作，讓自己比較不容易三振。林立春訓時曾跟教練討論，有觀察到日本打者揮棒軌跡較短，經過調整之後，改善原本揮棒軌跡過大的問題，這次在石垣島有收到效果。守備部分，林立去年出現19次失誤，守備率0.935，也透過這次春訓加強，他說：「不好就持續訓練，能表現比去年好最重要，今年主要會守二、三壘。」（編輯：陳清芳）1080210

▲有網友PO出照片，表示自己去旗津點的鳳螺平均僅約二個花生米大小。（圖／取自韓國瑜鐵粉後援會 臉書社團）春節出遊慘被當「盤子」？近日一名男網友指控，為了支持高雄市長韓國瑜，大年初二特地揪團去高雄玩，不料在旗津某間海產店用餐時，卻發現一盤烤鳳螺竟然要價5百元，而且每顆鳳螺「平均只有2個花生米大」，讓他事後憤怒PO文。而此消息曝光後，也引發不少網友急呼：「韓市長應該要殺一儆百，別讓一粒屎壞了一鍋粥。」不過，後續結果卻慘遭店家打臉反擊。該名邱姓網友近日在「韓國瑜鐵粉後援會」發文指控，自己為了支持韓市長，初二邀好友大小10人同遊高雄，先到美濃摘番茄，再逛旗山老街，晚上夜宿六龜，隔天初三拉車到鼓山輪渡站前往旗津時，中午就隨便找了一間「旗津海產店」用餐，不料點9道菜，其中一道烤鳳螺「真的讓我們很傻眼，平均大約2個花生米大小，最離譜的是最小的就一個花生米大，一斤600元，一盤要價500元。」▲該名網友表示，自己為了支持韓市長，初二邀好友大小10人同遊高雄，不料「全家卻慘被當盤子騙」。（圖／取自韓國瑜鐵粉後援會 臉書社團）此外，原PO還憤怒的表示，結帳時自己更特地詢問：「外面展示的鳯螺都很大，為什麼我們桌上的都那麼小顆？」沒想到老闆竟回他：「你又沒有說，就依照我們的處理了」，事後原PO愈想愈怒，因而發文痛批店家太離譜，「真的是被當『盤子』，被欺騙的感覺，大家覺得要説出來，讓所有遊客知道惡質的店家，不要再受騙了！」對此，不少網友認為，「希望韓市長應該要殺一儆百，來維持價位一定的標準，別讓這些老鼠屎壞了一鍋粥」、「市長要究辦，否則會白忙一場」、「投訴到高雄的觀光處，應該會有動作吧？！」、「不要說外客，連高雄人照坑不誤。」不過，也有網友指出，「新鮮鳳螺本來就不便宜，而且原PO在過年期間消費，當然貴一些」。▲店家事後無奈的表示，過年期間並未漲價，鳳螺一樣1斤6百元，並表示該名網友僅拍了分享盤的照片。（圖／取自韓國瑜鐵粉後援會 臉書社團）另外，據《蘋果日報》報導，遭指控的店家事後也無奈的表示，過年期間並未漲價，鳳螺一樣1斤6百元，而且出菜時本來就是秤重，「我們的鳳螺都是野生的，本來就有大有小，就像孩子生出來，可能一樣重嗎？」此外，店家更強調，如果客人希望吃大顆的，點餐前可事先告知，且發文的男網友僅拍了分享盤的照片，直說：「我們是啞巴吃黃蓮，真的不公平」。更多東森新聞報導高雄舉債3125億！韓國瑜「6個字」形容高雄財政鄧紫棋拒韓國瑜光年之外？傳代言高雄 經紀人回應韓流發威夜市停車費120變150！韓國瑜怒：勿短視近利

（中央社記者張建中台北9日電）台股即將於11日豬年開紅盤，據統計，台股春節休市期間，美股道瓊指數漲逾500點，漲幅超過2%，法人看好，台股可望展開補漲走勢，不排除有機會挑戰萬點大關。美股8日漲跌互見，道瓊工業指數下跌63.2點，跌幅0.25%，收在25106.33點；標準普爾500指數漲1.83點，漲幅0.07%，以2707.88點作收；那斯達克指數漲9.85點，漲幅0.14%，收在7298.20點。美股雖然近日震盪走弱，不過，據統計台股1月30日狗年封關後，道瓊工業指數漲526.37點，漲幅2.14%；標準普爾500指數漲67.88點，漲幅2.57%；那斯達克指數漲269.91點，漲幅3.84%。台股狗年封關終場小漲0.67點，收在9932.26點。分析師王兆立認為，台股2月11日豬年開紅盤，應可展開補漲走勢，指數有機會挑戰1萬點大關，只是台積電、聯電與友達美國存託憑證(ADR)漲跌互見，台股可能維持個股表現格局。台積電ADR於台股休市期間，自1月29日的36.33美元，攀高至37.79美元，上漲1.46美元，漲幅4.01%，豬年開紅盤日股價補漲行情可期，預料將是帶領台股補漲的要角。反觀聯電ADR於台股休市期間，自1月29日的1.87美元，滑落至1.83美元，跌幅約2.13%，友達ADR更自4.03美元，滑落至3.72美元，跌幅高達7.69%，為兩公司豬年開紅盤日股價表現添增變數。安聯台灣大壩基金經理人蕭惠中表示，美中貿易談判不確定性仍在，蘋果(Apple)手機銷售疲軟，半導體進入庫存調整，上半年基本面欠佳，只是隨著市場利空鈍化，美國聯邦準備理事會(FED)態度轉趨鴿派，市場預期美元趨疲，有利資金流向新興市場，個股仍有表現機會。（編輯：楊玫寧）1080209